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  6个注意事项帮你快速的备孕走捷径你听过吗?想要生小孩备孕 的时候吃什么好呢?备孕需要从哪做起?备孕有哪些注意事项。今天我们一起来看看备孕相关知识。例如6个注意事项帮你快速的备孕走捷径

  

  保证充足的维生素:

  维生素能增强体质,抵御疾病。平时生活中要多点补充,维生素较高的食物有青菜及水果,如西红柿、青椒等含有较多的维生素c。

  选择高热量的主食:

  高热量的主食能给身体提供热量需求。推荐的主食有:米、面、杂粮,还可以适量加入豆类、花生等热量较高的食物。

  少吃高糖食物:怀孕前,夫妻双方尤其女方若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。

  

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