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生产过后,很多妈妈就是变回怀孕前那苗条的身材但是碍于仍处于哺乳期,很多平常的方法都不可以使用,否则会影响宝宝的哺乳时的吸收。小编给你推荐几款食疗减肥法,让你在哺乳期也能轻轻松松地减肥啦。

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。

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黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

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